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40分4000円の天国
連休初日の昨日は、買い物に行くつもりだったのだけれど、私の体調があんまり良くなくて中止に… 残念。

朝、一週間の食材を買い出しに行って、帰ってきたら体が重たくて。首が痛くて軽い頭痛がありました。昼過ぎから、パパさんにマメキチを見てもらっているうちに昼寝したので少しラクになりましたが、ダルいのは抜けず…

夕方、パパさんがカイロプラクティックに行くと言っていたので私も便乗することに。初カイロっすよ

パパさんは5時から、私は6時からということになり、出かける前に夕飯の準備していきました。

まずは問診。背中、肩、腰が痛いです、と。あー、疲れてるね...

で、歪みを診てもらいました。

骨盤の右側が前に出てる?とかで、無理な姿勢になってるらしい。それから背骨がねじれ気味。うぎゃー

とにかく、筋肉が固くなってるらしく、肩、背中、腰が鉄板みたいにカチカチだそうです。軽く笑われましたどーにでもして下さい。

ひたすらマッサージしてもらってだいぶ柔らかくなりました。最後に、腰と首と背中をバキバキしてもらって、スッキリ~ 帰る頃には体が軽くなりましたよ。

また辛くなったら来よう。

40分で4000円なら安いのかなー

関係ないけど、そこのカイロの先生、幸せレシピのこうちゃんに似てる… 若い先生です。でも真面目な良い先生だった。

今日、予防法を教えてもらいました。ふくらはぎストレッチと腰を緩めるポーズ。あと、頭痛を緩和させるためのツボみたいなやつ。ふくらはぎを伸ばすと、腿、腰が固くなるのを予防できるそうですよ。

やっぱり体が固いと凝りやすいらしいよ。ほげー

あと、頭痛は原因はいろいろ考えられるけど、首のこりから、頭への酸素の供給が不十分になるために起こることがあるそうです。

今日1日ゆっくりできたおかげでだいぶ元気になりました。


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[2008/10/12 10:13 ] | ワタシのはなし。 | コメント(2)
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コメント
私も肩こりひどいです。麻生ちゃん抱っこしたりおんぶしたりしてお出かけすると肩こりすぎて頭まで痛くなっちゃいます(>_<) マッサージうらやましいです。私も指圧とかマッサージとか大好きです。最近は行く暇ないのでパパに揉んでもらってます。やっぱり体がかたいと凝りやすいんですか~。超かたいんです、わたし・・・。最近行き始めた3B体操サークルで運動すると凝りがちょっとよくなってます。運動しないとダメなのね~。

[2008/10/12 17:55]| URL | ゆうまま #Ju2jl3lc [ 編集 ]
ゆうままさんへ
ホント、子育ては体にきますよね。二人目だとさらに辛いんでしょうね(^o^; ストレッチやちょっとした運動で血行が良くなるとこりも緩和されるそうですよ。私もお風呂の後にストレッチしようと思います!

もうちょっと大きくなってマッサージに行ける時間が作れると良いですね☆
[2008/10/13 14:17]| URL | マメ #- [ 編集 ]
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