FC2ブログ
ピラティス!!すごい。
今日は朝からヨガ教室☆

寒い一日でしたが、汗ばむくらい運動してきたよ。

1時間のレッスンで…前半ヨガ、後半ピラティスでした。初めてのピラティス!すごい!!きっつーい(笑)。

ヨガより動きがあるけど呼吸は同じで。動きがしんどいです。スパルタ~!やった当日から軽い筋肉痛です。

最近少し筋トレしてるけど辛かったです。筋トレしてなかったらついていけなかったかも?!

明日からピラティス自主トレしよう。

iPhoneから送信
スポンサーサイト



[2013/10/19 00:07 ] | ワタシのはなし。 | コメント(0)
<<サクさん3歳5ヶ月 | ホーム | ショッピング☆>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

| ホーム |